Jakiego jedzenia powinieneś unikać jeśli nosisz aparat ortodontyczny?

Kiedy nosimy aparat ortodontyczny, pierwszą rzeczą, której musimy się trzymać to zasady jego użytkowania, wskazane przez naszego ortodontę. Ale są jeszcze inne rzeczy, które musimy wziąć pod uwagę, aby utrzymać aparat w dobrym stanie, mianowicie, jakiego jedzenia powinniśmy unikać, jeśli nosimy aparat ortodontyczny.

Twarde produkty żywnościowe

Twarde produkty żywnościowe, takie jak jabłka, marchewki czy gałki lodów, mogą być szczególnie trudne do zgryzienia, gdy nosimy aparat ortodontyczny. Należy unikać jedzenia twardych produktów żywnościowych, szczególnie gdy na aparacie ortodontycznym znajdują się sprężyny i inne małe elementy, które łatwo można uszkodzić, jeśli nie są one prawidłowo użytkowane.

Karmel i inne słodycze

Karmel, czekolada i inne słodycze powinny być unikane, ponieważ mogą one utkwić w aparacie ortodontycznym i powodować trudności w ich usuwaniu. Ponadto tego typu słodycze są zwykle wysokokaloryczne i zawierają dużo cukru, który może powodować stany zapalne i próchnicę zębów.

Guma do żucia

Używanie gumy do żucia nie jest zalecane, gdy nosimy aparat ortodontyczny, ponieważ może ona powodować uszkodzenie i przesunięcie elementów aparatu. Należy również unikać gumy do żucia, która zawiera cukier, ponieważ może ona prowadzić do problemów zdrowotnych, takich jak próchnica i stany zapalne.

Kwaśne produkty żywnościowe

Kwaśne produkty żywnościowe, takie jak owoce cytrusowe, winogrona i pomidory, są zwykle zalecane do unikania, gdy nosimy aparat ortodontyczny, ponieważ są one zwykle bardzo kwaśne i mogą powodować korozję metalowych elementów aparatu.

Napoje gazowane

Napoje gazowane, takie jak Coca-Cola, Pepsi i inne tego typu napoje, są zwykle wysokokaloryczne i zawierają dużo cukru, co może prowadzić do próchnicy i stanów zapalnych. Są również zwykle kwaśne, co może powodować korozję metalowych elementów aparatu. Dlatego też zaleca się unikanie ich, jeśli nosimy aparat ortodontyczny.

Produkty mleczne

Produkty mleczne, takie jak sery, śmietana i masło orzechowe, są zwykle dobrze tolerowane przez aparat ortodontyczny, chyba że zawierają dużo cukru. Zaleca się jednak unikanie ich zbyt częstego spożywania, ponieważ produkty mleczne zawierają dużo kalorii, co może prowadzić do przybierania na wadze.

Kofeina

Kofeina jest obecna w wielu produktach spożywczych, takich jak kawa, herbata, napoje energetyczne i czekolady. Należy unikać jej, jeśli nosimy aparat ortodontyczny, ponieważ może ona powodować stany zapalne i próchnicę zębów.

Ciasta i ciasteczka

Ciasta i ciasteczka zwykle zawierają dużo cukru, co może prowadzić do próchnicy i stanów zapalnych. Ponadto są one twarde i trudne do zgryzienia, gdy nosimy aparat ortodontyczny, co może powodować uszkodzenia i przesunięcia elementów aparatu. Dlatego też zaleca się unikanie ich, jeśli nosimy aparat ortodontyczny.

Inne

Należy również unikać jedzenia, które jest zbyt gorące lub zbyt zimne, ponieważ może ono powodować dyskomfort i spowodować uszkodzenie aparatu ortodontycznego. Należy również unikać jedzenia, które jest zbyt słone lub zbyt pikantne, ponieważ może to powodować stany zapalne.

Jaką dietę polecają ortodonci podczas noszenia aparatu?

Jedną z najważniejszych rzeczy, o których trzeba pamiętać podczas noszenia aparatu, jest unikanie twardych, kruchych i gumowych produktów spożywczych. Te produkty mogą uszkodzić aparat i utrudnić jego działanie. Należy też unikać słodyczy, które mogą przyczynić się do powstania próchnicy. Ortodonta Gliwice zalecają zamiast tego spożywanie miękkich, zdrowych produktów, takich jak jogurty, banany, jajka, warzywa, owoce i chude mięso.

Dodatkowo, należy unikać napojów gazowanych, które są bogate w kwasy, które mogą uszkodzić aparat. Jeśli chodzi o słodkie napoje lub soki, należy wybrać wersje bez cukru. Zamiast tego, ortodonci zalecają picie wody i soków owocowych, które są bogate w witaminy i minerały.

Jeśli chcesz urozmaicić swoją dietę, wypróbuj lekkie zupy, jak zupa krem z warzyw lub zupa z kurczaka. Powinieneś także unikać jedzenia słodkich produktów, takich jak ciasteczka i lody, ponieważ cukier może uszkodzić elementy aparatu i przyczynić się do powstawania próchnicy.

Jeśli jesteś wielkim fanem mięsa, wybierz jego delikatne odmiany, np. kurczaka lub rybę. Pamiętaj, aby je dokładnie rozgryźć, zanim połkniecie je w całości. Jest to szczególnie ważne, jeśli noszysz aparat ortodontyczny.

Wreszcie, chociaż może Ci się wydawać, że wybór jedzenia jest ograniczony, istnieje wiele pysznych potraw, które możesz jeść nosząc aparat ortodontyczny. Wybieraj te produkty, które nie są twarde, kruche ani słodkie, aby chronić swój aparat i zapewnić sobie zdrowy i zrównoważony sposób odżywiania.

Podsumowanie

Jeśli nosimy aparat ortodontyczny, należy unikać twardych produktów żywnościowych, słodyczy, gumy do żucia, kwaśnych produktów żywnościowych, napojów gazowanych, produktów mlecznych, kofeiny, ciast i ciasteczek oraz jedzenia, które jest zbyt gorące lub zbyt zimne, zbyt słone lub zbyt pikantne. Może to pomóc w utrzymaniu aparatu ortodontycznego w dobrym stanie i zapewnić, że będzie on skutecznie działał.

Czy powinienem unikać słodyczy jeśli noszę aparat ortodontyczny?

Tak, powinieneś unikać słodyczy, ponieważ mogą one uszkodzić aparat ortodontyczny i zmniejszyć jego skuteczność.

Czy powinienem unikać twardych produktów spożywczych?

Tak, powinieneś unikać twardych produktów spożywczych, takich jak orzeszki, ciastka, popcorn i ciasteczka, ponieważ mogą one uszkodzić aparat ortodontyczny.

Czy powinienem unikać soków i napojów gazowanych?

Tak, powinieneś unikać soków i napojów gazowanych, ponieważ mogą one powodować osadzanie się osadu, który może zmniejszyć skuteczność aparatu ortodontycznego.

Czy powinienem unikać produktów o wysokiej zawartości cukru?

Tak, powinieneś unikać produktów o wysokiej zawartości cukru, ponieważ cukier może powodować powstawanie próchnicy, która może uszkodzić aparat ortodontyczny.

Inny artykuł w podobnej tematyce: https://plis.com.pl/jakie-sa-najpopularniejsze-wady-zgryzu/